Rückbildung
Nach der Geburt wieder am Start!
Jetzt brauchst du Kraft für zwei - was liegt also näher, als fit zu werden und dabei auch
noch Spaß mit dem Nachwuchs zu haben. Ob mit Trage oder
Buggy, Workout oder Outdoor, es hat auch den passenden Kurs für dich.
Beckenbodenkurs
Reaktivierung des Beckenbodens - im Beckenbodenkurs
sensibilisierst Du den Beckenboden
sensibilisierst Du den Beckenboden
Kurstermine und weitere Informationen
Mami Outdoor
Mami Outdoor isrt ideal für dich nach einem klassischen Rückbildungskurs um weiter an deinem Beckenboden und dem Körper als Ganzes zu arbeiten
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Mami AquaFit
Etwa 12 Wochen nach der Entbindung kannst du mit dem ganzheitlichen Training beginnen. Gut ist, wenn du bereits mit dem Wiederaufbau deines Beckenbodens begonnen hast.
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Mami Workout
Beim Mami Workout kannst Du gemeinsam mit Deinem Kind wieder anfangen etwas für dich zu tun und den Beckenboden reaktivieren. Gleichzeitig genießt du die Zeit und die Nähe mit deinem Baby.
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