Rückbildung

Rückbildung

Nach der Geburt wieder am Start!

Jetzt brauchst du Kraft für zwei - was liegt also näher, als fit zu werden und dabei auch
noch Spaß mit dem Nachwuchs zu haben. Ob mit Trage oder
Buggy, Workout oder Outdoor, es hat auch den passenden Kurs für dich.

Julia Saller - Yoga

Beckenbodenkurs


Reaktivierung des Beckenbodens - im Beckenbodenkurs
sensibilisierst Du den Beckenboden


Kurstermine und weitere Informationen

Julia Saller - Fitness für Mütter

Mami Outdoor


Mami Outdoor isrt ideal für dich nach einem klassischen Rückbildungskurs um weiter an deinem Beckenboden und dem Körper als Ganzes zu arbeiten


Kurstermine und weitere Informationen

Julia Saller - Aquafitness

Mami AquaFit


Etwa 12 Wochen nach der Entbindung kannst du mit dem ganzheitlichen Training beginnen. Gut ist, wenn du bereits mit dem Wiederaufbau deines Beckenbodens begonnen hast.


Kurstermine und weitere Informationen

Julia Saller - Mutter-Kind-fitness

Mami Workout


Beim Mami Workout kannst Du gemeinsam mit Deinem Kind wieder anfangen etwas für dich zu tun und den Beckenboden reaktivieren. Gleichzeitig genießt du die Zeit und die Nähe mit deinem Baby.


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