Events & Workshops
Gemeinsam Erleben, Lernen und Vernetzen – Unsere Events im Überblick
Ob informative Vorträge, inspirierende Workshops, interaktive Seminare oder spannende Netzwerktreffen – unsere Events bieten eine vielfältige Plattform für Austausch, Weiterbildung und Gemeinschaft. Hier treffen Menschen auf neue Impulse, teilen Erfahrungen und gestalten aktiv mit. In einer offenen Atmosphäre schaffen wir Raum für Begegnung, Entwicklung und gemeinsames Erleben – für alle, die neugierig, engagiert und interessiert sind.
Stark wie ein Phoenix – Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Teens (12–
Entdecke deine Stärke. Finde deinen Mut. Wachse über dich hinaus.
Die Teenagerzeit ist eine Zeit voller Veränderungen, neuer Herausforderungen und großer Gefühle. Zwischen Schule, Freundschaften, sozialen Medien und der Suche nach der eigenen Identität ist es manchmal gar nicht so leicht, seinen Platz zu finden und für sich selbst einzustehen.
Doch in jedem jungen Menschen steckt eine innere Stärke, die darauf wartet, entdeckt zu werden.
Wie ein Phoenix, der sich aus der Asche erhebt, können auch Jugendliche lernen, an Herausforderungen zu wachsen, ihre Flügel auszubreiten und selbstbewusst ihren eigenen Weg zu gehen.
In unserem 2-stündigen Workshop stärken wir Jugendliche im Alter von 12 bis 16 Jahren – körperlich und mental. Gemeinsam lernen sie, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen, klar und selbstbewusst „Nein“ zu sagen, Konflikte frühzeitig zu erkennen und sich in unangenehmen oder bedrohlichen Situationen angemessen zu verhalten.
Neben wirkungsvollen Selbstverteidigungstechniken vermitteln wir alltagstaugliche Strategien zur Selbstbehauptung und Gewaltprävention. Dabei geht es nicht darum, stärker zu sein als andere, sondern darum, die eigene Stärke zu erkennen, sich selbst zu vertrauen und mutig für sich einzustehen. Denn wahre Stärke beginnt im Inneren.
Sei mutig. Sei du selbst. Entfalte deine Flügel.
Termine & Infos
After Work – Entspannt in den Abend starten!
Lass den Arbeitstag hinter dir und genieße einen gemütlichen Abend in entspannter Atmosphäre!
Freu dich auf:
- Einen leckeren Spritz, auch alkoholfrei
- Stimmungsvolle Musik
- eine nette Atmosphäre, gute Gespräche & echte Sommer-Vibes
Ob zum Netzwerken, Austauschen oder einfach Abschalten – hier ist Platz für alles, was nach Feierabend gut tut.
Komm vorbei, bring gute Laune und deine Freundin mit und genieße einen entspannten Abend unter Frauen.
Termine & Infos
Kaffee, Keks & Kids
Der Elterntreff bei Miss Belly & Kids lädt euch ein vorbei zu schauen und den Austausch mit Gleichgesinnten bei Kaffee oder Tee und Kuchen zu suchen, während die Kleinen spielen, erste soziale Kontakte mit anderen Kindern pflegen und voneinander lernen können.
Jeder Treff steht unter einem anderen Motto und wird dann auch von den jeweiligen Expertinnen angeleitet.
Wir freuen us auf euch!
Kleiner Teilnahmebetrag (5€), kann gerne vor Ort in unserer Kaffeedose eingeworfen werfen.
Termine & Infos
Deep Work - Special
Deep Work ist ein Flexibilitätstraining, das rapide zwischen An- und Entspannung wechselt, was sogar die tiefliegendsten Muskeln beansprucht und Ihren Körper so richtig ins Schwitzen bringt. Atemübungen sorgen zwischendurch für ausgleichende Ruhephasen.
- athletisch, anstrengend und einzigartig.
- Durch einen Mix von anstrengenden Ausdauersequenzen, effektiven Kraftübungen und entspannenden Atemübungen wird der Körper trainiert und der Geist entspannt.
- Wichtig: Arbeite in deinem eigenen Tempo, Sprünge sind optional, es wird barfuß trainiert.
Termine & Infos