Events & Workshops
Gemeinsam Erleben, Lernen und Vernetzen – Unsere Events im Überblick
Ob informative Vorträge, inspirierende Workshops, interaktive Seminare oder spannende Netzwerktreffen – unsere Events bieten eine vielfältige Plattform für Austausch, Weiterbildung und Gemeinschaft. Hier treffen Menschen auf neue Impulse, teilen Erfahrungen und gestalten aktiv mit. In einer offenen Atmosphäre schaffen wir Raum für Begegnung, Entwicklung und gemeinsames Erleben – für alle, die neugierig, engagiert und interessiert sind.
Stark wie ein Phoenix – Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Teens (12–
Entdecke deine Stärke. Finde deinen Mut. Wachse über dich hinaus.
Die Teenagerzeit ist eine Zeit voller Veränderungen, neuer Herausforderungen und großer Gefühle. Zwischen Schule, Freundschaften, sozialen Medien und der Suche nach der eigenen Identität ist es manchmal gar nicht so leicht, seinen Platz zu finden und für sich selbst einzustehen.
Doch in jedem jungen Menschen steckt eine innere Stärke, die darauf wartet, entdeckt zu werden.
Wie ein Phoenix, der sich aus der Asche erhebt, können auch Jugendliche lernen, an Herausforderungen zu wachsen, ihre Flügel auszubreiten und selbstbewusst ihren eigenen Weg zu gehen.
In unserem 2-stündigen Workshop stärken wir Jugendliche im Alter von 12 bis 16 Jahren – körperlich und mental. Gemeinsam lernen sie, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen, klar und selbstbewusst „Nein“ zu sagen, Konflikte frühzeitig zu erkennen und sich in unangenehmen oder bedrohlichen Situationen angemessen zu verhalten.
Neben wirkungsvollen Selbstverteidigungstechniken vermitteln wir alltagstaugliche Strategien zur Selbstbehauptung und Gewaltprävention. Dabei geht es nicht darum, stärker zu sein als andere, sondern darum, die eigene Stärke zu erkennen, sich selbst zu vertrauen und mutig für sich einzustehen. Denn wahre Stärke beginnt im Inneren.
Sei mutig. Sei du selbst. Entfalte deine Flügel.
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