Rectusdiastase - Zurück zur starken Mitte

Mit diesem Workshop möchte ich Frauen egal zu welchem Zeitpunkt, ob nach der Geburt, direkt im Anschluss an die Rückbildung oder auch erst viel später die Möglichkeit bieten sich neu auszurichten. Im Mittelpunkt dieses Angebotes stehen:

• Theorrtisches Wissen zur Rectusdiastase
• Körperwahrnehmung & Körpergefühl
• gezielte Übungen zur Stärkungen der Körpermitte und
• Kräftigung aller Muskelschlingen im Rumpf.

• 1 Kurstermin