Events & Workshops
Gemeinsam Erleben, Lernen und Vernetzen – Unsere Events im Überblick
Ob informative Vorträge, inspirierende Workshops, interaktive Seminare oder spannende Netzwerktreffen – unsere Events bieten eine vielfältige Plattform für Austausch, Weiterbildung und Gemeinschaft. Hier treffen Menschen auf neue Impulse, teilen Erfahrungen und gestalten aktiv mit. In einer offenen Atmosphäre schaffen wir Raum für Begegnung, Entwicklung und gemeinsames Erleben – für alle, die neugierig, engagiert und interessiert sind.
Entspannt ins Wochenende mit "Yoga Nidra & kleinem gesundem Frühstück&a
Du fühlst Dich oft sehr gestresst, ausgelaugt vom Alltag? Oder hast Du Schlafstörungen oder gesundheitliche Probleme? Dann starte doch einfach mal entspannt ins Wochenende mit einem kleinem, gesunden Frühstück und einer Runde Yoga Nidra! Schnuppere in diese Entspannungstechnik rein und gönne dir eine kleine Auszeit für dich!
Yoga Nidra ist eine Methode zur Tiefenentspannung, d.h. zum Lösen von körperlicher, mentaler und emotionaler Spannungen. Die Praxis von Yoga Nidra verhilft zu neuer Energie und ist sehr regenerativ, ca. 30 Min. Yoga Nidra Praxis entsprechen ca. 3-4h Schlaf.
Yoga Nidra unterstützt dich bei:
- Tiefenentspannung
- Lösen von Verspannungen
- Stressreduktion & -prävention
- Energie tanken im Alltag
- Verbesserung der Schlafqualität
- körperlichem Wohlbefinden
- Stabilisierung von Herzfrequenz und Blutdruck
- Immunsystem durch Regeneration & Förderung der Selbstheilungskräfte
- Einem klaren Geist
- Emotionaler Balance
- Reduktion von Ängsten
Freue Dich auf Ruhe und Entspannung, Zeit für Dich, ein leckeres Frühstück und nimm' Impulse für verschiedene gesunde Frühstücksalternativen mit (Handout)!
1 Kursstunde, inkl. kleinem, gesunden Frühstück, Tee, Lupinenkaffee und Wasser
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