Events & Workshops
Gemeinsam Erleben, Lernen und Vernetzen – Unsere Events im Überblick
Ob informative Vorträge, inspirierende Workshops, interaktive Seminare oder spannende Netzwerktreffen – unsere Events bieten eine vielfältige Plattform für Austausch, Weiterbildung und Gemeinschaft. Hier treffen Menschen auf neue Impulse, teilen Erfahrungen und gestalten aktiv mit. In einer offenen Atmosphäre schaffen wir Raum für Begegnung, Entwicklung und gemeinsames Erleben – für alle, die neugierig, engagiert und interessiert sind.
„Mehr Energie trotz Mama-Alltag“
Impulsvortrag/Mini-Workshop & Yoga Nidra Session
Du erfährst:
- Wie Schlafmangel, Dauerstress und Hormone deine Energie beeinflussen
- Welche kleinen Ernährungstricks und Snacks dir sofort Energie geben
- Wie du Achtsamkeit & kleine Pausen in den Alltag integrierst (auch mit deinen Kindern)
- Wie du Freiräume für dich schaffst, eigene Grenzen erkennst und Stress reduzieren kannst
- Wie du dein Nervensystem in wenigen Minuten beruhigen kannst
Inkl. einer abschließenden Yoga Nidra Session für tiefe Entspannung und direkte Regeneration ;-)
Inkl. Handout mit Praxistipps, Mini-Übungen und Snackideen für den Alltag.
Geeignet für:
- Junge Mütter, die sich mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag wünschen
- Schwangere, die sanfte Strategien für Energie und Stressreduktion suchen
- Frauen, die lernen möchten, ihre Selbstfürsorge bewusst in den Alltag einzubauen
Ein Morgen (bzw. Abend, je nach Termin) der aufzeigt, wie Ernährung, Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Hormonbalance zusammenhängen – und wie du trotz Mama-Alltag wieder mehr Energie bekommst.
- 2 Kurstermine
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