Schwangerschaft
Belly Workout
Ein speziell auf Schwangere zugeschnittenes, leichtes Step-Training, das Balance, Kraft und Kondition fördert – stets unter Berücksichtigung der jeweiligen Schwangerschaftsphase.
Vorteile:
- Gezieltes Herz-Kreislauftraining auf Balance Steps
- Individuell ausgewählte Gymnastik- und Kräftigungsübungen
- Übungen zur Förderung der Atmung, um dich optimal auf die Geburt vorzubereite
Für wen geeignet?
Für Schwangere ab dem ersten Trimester, geeignet zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens sowie dem Erhalt der Fitness bis zur Geburt.
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