Schwangerschaft
Gut vorbereitet ist halb entbunden!
Mit geburtsvorbereitenden Sportkursen hast du die Möglichkeit dich und deinen Körper fit zu halten
und dich auf die Herausforderung "Geburt" vorzubereiten.
Belly Hula & Entspannung
Es ist mir eine Freude mit euch den hawaiianischen Hula Tanz in einer ganz besonderen Lebensphase zu tanzen. Hula ist ein erzählender Tanz der deine Lebensenergie erstrahlen lässt. Die Übersetzung bringt dies schön zur Geltung:
- "HU" steht für überfließende Energie und die Silbe "LA" bedeutet Sonne oder auch inneres Feuer.
- Mit geschmeidigen Hüftbewegungen, Gestik, Mimik und traditionelle Schrittfolgen stellt die TänzerIn den Text des Liedes dar.
- Es wird außerdem deine Balance, Koordination und dein Körpergefühl gestärkt.
Die Hula-Stunde beenden wir gemeinsam mit einem entspannenden Element
- geführter Meditation
- Progressive Muskelentspannung für Schwangere
- Körperübungen mit Klang
Das ist eine hervorragende Vorbereitung auf die Geburt und stärkt dich auch in der Schwangerschaft!
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