Rückbildung
Mami Yoga
Yoga nach der Geburt kann Dich körperlich und mental unterstützen, den eigenen Körper neu wahrzunehmen. Du richtest Dich sowohl körperlich, als auch mental auf und aus. Durch gezieltes Üben wird die Muskulatur des Beckenbodens und von Bauch und Rücken gekräftigt und der ganze Körper gestärkt. Der Atem als Quelle der Ruhe und Entspannung trägt zu Regeneration und zu Wohlbefinden bei.
Wir starten achtsam und sanft und werden im Laufe des Kurses kraftvoller. Nach einer vaginalen Geburt warte ca. 6 Wochen, nach einem Kaiserschnitt ca. 8 Wochen, bis Du mit Yoga beginnst.
Filter
Melde dich jetzt beim Info-Agenten an und erhalte Informationen zu neuen Terminen und Angeboten zu diesem Kurs.
Kein passendes Angebot oder passender Termin dabei?
Melde dich jetzt beim Info-Agenten an und erhalte Informationen zu neuen Terminen und Angeboten zu diesem Kurs.