Mami Workout
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MamaFit – Ganzkörpertraining mit Baby
Für alle, die nach dem Beckenbodenkurs wieder durchstarten wollen!
Es ist Zeit, den Körper ganzheitlich zu stärken. In diesem Kurs kombinierst du gezieltes Beckenbodentraining auf Balancepads mit funktionellem Ganzkörpertraining – dein Baby ist natürlich mit dabei!
- Reaktivierung & Zentralisation des Beckenbodens - gezielte Übungen helfen, die Körpermitte zu stabilisieren und langfristig zu stärken.
- Herz-Kreislauftraining auf Balance Pads - dynamische Übungen fördern Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht – mit sanftem Einstieg.
- Kräftigung von Rücken, Po & Beinmuskulatur - funktionelles Training für den Alltag mit Baby – kraftvoll, effektiv und gemeinsam.
Training mit Baby! Ob auf der Matte, im Arm oder als Trainingspartner – dein Kind ist immer dabei.
Ein Kurs für starke Mamas – ganzheitlich, energiegeladen und mit Freude an der Bewegung.
- 1 Kurstermin
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