FEMAL Moments
10.00 Uhr - Beginn mit Morning-Kick
10.15 Uhr - Begrüßung
11.00 Uhr - Vortrag: "Frauen und ihre Widerstandskräfte" mit Danie von Phönixkind
12.00 Uhr - Fitness Angebot I
Pilates mit Sabrina
Belly Outdoor mit Lisa
Functional Training OUTDOOR mit Julia
ab 13.00 Uhr - Mittagessen & Kaffeebar
Kürbissuppe & Bowl Buffet
14.30 Uhr - Impulsvortrag FemFood & Hormonbalance mit Sandra
15.30 Uhr - Fitness Angebot II
Workout „Starke Mitte & BB“ mit Julia und im Anschluss Faszientraining mit Lisa
Strech & Relax mit Sabrina
Parallel zu den Fitnessangeboten kann auch einfach nur der Austausch gesucht werden!
16.45 Uhr - DIY Öl-Vortrag mit Luise von LuOils und anschließender Entspannung
18.00 Uhr - gemeinsamer Abschluss und offener Ausklang bei einem Gläschen
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Der early bird Tarif gilt bis zum 7. September!!
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Femal Moments
Bewusst ankommen – neue Kraft entfalten.
Ein Tag nur für dich – egal ob schwanger, im Trubel des Alltags oder frei und unabhängig – hier feiern wir Weiblichkeit in all ihren wunderbaren Facetten. Also komm zum Auftanken, Bewegen und Inspirieren lassen!
FEMALE Moments ist dein ganz persönlicher Rückzugsraum: Ein Tag voller inspirierender Angebote aus Wissen, Bewegung, Austausch und Ruhe. Hier kannst du dich spüren, zur Ruhe kommen, aktiv werden – und neue Impulse für dein Wohlbefinden mitnehmen.
Für wen?
Für Frauen jeden Alters/Lebensphase die sich eine bewusste Pause vom Alltag gönnen möchten – zum Innehalten, Kräftesammeln, Netzwerken und einfach Sein.
Inkl. Wasser, Morning-Kick, Mittagsessen, Kaffee-Buffet & Drink zum Ausklang
- 6 Kurstermine
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Ablauf:
10.00 Uhr - Beginn mit Morning-Kick
10.15 Uhr - Begrüßung
11.00 Uhr - Vortrag Danie
12.00 Uhr - Fitness Angebot I
- Pilates mit Sabrina
- Belly Outdoor mit Lisa
- Functional Training OUTDOOR mit Julia
ab 13.00 Uhr - Mittagessen & Kaffeebar
- Kürbissuppe & Bowl Buffet
14.30 Uhr - Impulsvortrag FemFood & hormonbalance mit Sandra Nagler
15.30 Uhr - Fitness Angebot II
- Workout „Starke Mitte & BB“ mit Julia und im Anschluss Faszientraining mit Lisa
- Strech & Relax mit Sabrina
Parallel zu den Fitnessangeboten kann auch einfach nur der Austausch gesucht werden!
16.45 Uhr - DIY Öl-Vortrag mit Luise anschließende Entspannung mit Sandra
18.00 Uhr - gemeinsamer Abschluss und offener Ausklang bei einem Gläschen
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