Herzlich Willkommen
Hallo, ihr fantastischen Frauen – OB SUPER-MAMIS ODER EINFACH NUR ZAUBERHAFT!
Unser Sportangebot ist genau das Richtige für euch! Hier findet ihr ein kunterbuntes Kursangebot für werdende Mamas, die in der Rückbildung oder Frauen jeden Alters. Euer Wohlbefinden und eure Gesundheit stehen ganz oben auf der Liste! Ob ihr den Fokus auf den Beckenboden, eine straffe Mitte oder auf ein entspannendes Stressmanagement legt, wir haben alles im Gepäck.
Und das Beste? Für die kleinen Zwerge gibt’s auch jede Menge Angebote sowie spannende Workshops und Seminare!
Gut vorbereitet ist halb entbunden!
Regelmäßige Bewegung während der Schwangerschaft ist nicht nur für das Wohlbefinden der werdenden Mutter wichtig, sondern bereitet den Körper gezielt auf die Geburt vor. Mit speziellen geburtsvorbereitenden Sportkursen kannst du Fitness, Beweglichkeit und Kraft erhalten oder sogar steigern – stets abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse während dieser Lebensphase.
Beckenboden spüren & stärken Wahrnehmungstraining für Frauen – mit oder ohne Baby
Dieser Kurs richtet sich an frischgebackene Mamas ebenso wie an Frauen, die ihren Beckenboden bewusster wahrnehmen und gezielt ansprechen möchten. Ob zur Rückbildung oder als Einstieg in eine bewusste Körperarbeit – hier steht das achtsame Training im Mittelpunkt.
Die Kursformate Mami Outdoor und Mami Workout runden das Angebot zur Rückbildung ab und ermöglichen dir mit unterschiedlichen Schwerpunkten deinen Körper zu Stärken.
Teilnahme mit Baby möglich!
Massieren, Schwimmen, Krabbeln und Turnen
NEU ! Offener Treff NEU!
Kids krabbeln und spielen, lernen voneinander und genießen schon vor dem Kita-Start die lustige Gemeinschaft mit anderen Kindern. Währenddessen können die Eltern im Plaudermodus Erfahrungen teilen und austauschen, den Alltag meistern und Unsicherheiten bequatschen.
0-1 Jahre - montags 10 - 11 Uhr
1-2 Jahre - donnerstags 9 -10 Uhr
Spielerisch stark und entspannt
Bewegung, Balance und ganz viel Spaß: Bei Yogi Kids entdecken Kinder auf spielerische Weise die Welt des Yoga. Ob bei den Mini Yogis (3–6 Jahre) oder den Junior Yogis (7–10 Jahre) – hier lernen die Kleinen, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Fantasievolle Geschichten, kindgerechte Übungen und viel Freude an Bewegung machen jede Stunde zu einem kleinen Abenteuer.
Funktionelles Training in der Gruppe
Die Rückbildung ist geschafft und du suchst ein abwechslungsreiches Sportprogramm in der Gemeinschaft?
Du suchst einen Ausgleich zur Arbeit und dem Trubel mit Kindern? Dann ist es Zeit, dich auszupowern und gleichzeitig neue Kraft zu tanken – ganz für dich!
In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper, dass dich fordert, motiviert und stärkt – körperlich wie mental.
Dann ist unsere 10er-Karte genau das Richtige für dich!
Unsere Events: Für Austausch, Inspiration und Wohlbefinden
Manchmal tut es einfach gut, Zeit mit Menschen zu verbringen, die ähnliche Fragen, Herausforderungen oder Interessen haben. Unsere Veranstaltungen bieten Raum für echte Gespräche, neue Impulse – und kleine Auszeiten vom Alltag.
Kaffe, Keks & Kids
Women, Wine & Wellness
Tragesprechstunde
Notfallkurs für Kinder
Kursraum in der Ladenburger Altstadt – Viel Platz für Ihre Ideen!
Dann entdecken Sie unseren hellen 72 m² großen Kursraum in der malerischen Altstadt von Ladenburg – nur wenige Schritte vom Marktplatz entfernt!
Ob Workshops, Kurse, Seminare oder Vorträge, ob Kindergeburtstag oder Junggesellinnenabschied mit Bewegung und Spaß – dieser Raum ist ein echtes Multitalent und bietet Ihnen genau die Flexibilität, die Sie für Ihre Veranstaltung brauchen.