Schwangerschaft
Regelmäßige Bewegung während der Schwangerschaft ist nicht nur für das Wohlbefinden der werdenden Mutter wichtig, sondern bereitet den Körper gezielt auf die Geburt vor.
Mit speziellen geburtsvorbereitenden Sportkursen kannst du Fitness, Beweglichkeit und Kraft erhalten oder sogar steigern – stets abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse während dieser Lebensphase.
Belly AquaFit
AquaFit nutzt die Eigenschaften des Wassers für ein gelenkschonendes, effektives Ganzkörpertraining. Das Wasser vermittelt ein Gefühl der Schwerelosigkeit und sorgt für spürbare Entspannung, wodurch Beschwerden reduziert werden.
Vorteile:
- Allgemeine Kräftigung der Muskulatur und des Bindegewebes
- Positive Wirkung des Wasserwiderstands auf die Haut, vergleichbar mit einer sanften Massage
- Gezielte Entlastung des Venensystems
- Stärkung von Muskel- und Bandstrukturen
- Linderung typischer Rückenbeschwerden in der Schwangerschaft
Für wen geeignet?
Besonders empfehlenswert auch im fortgeschrittenen Verlauf der Schwangerschaft und vielen Teilnehmerinnen bis zum Ende der Schwangerschaft zugänglich.
Ab Oktober endlich wieder am Start!
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