Schwangerschaft
Belly Outdoor
Frische Luft, Bewegung in der Natur und ein individuell angepasstes Ausdauertraining – Belly Outdoor kombiniert Nordic Walking mit funktionellen Übungen speziell für Schwangere.
Vorteile:
- Erhalt und Förderung der eigenen Leistungsfähigkeit
- Verbessertes Wohlbefinden durch Bewegung im Freien
- Herz-Kreislauf-Training durch Nordic Walking
- Gezielte Gymnastik- und Kräftigungsübungen, abgestimmt auf unterschiedliche Schwangerschaftsphasen
Für wen geeignet?
Teilnahme ab der 16. Schwangerschaftswoche (SSW) bis zur Entbindung möglich
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