Mami Outdoor

Mit diesem Kurs entscheidest du dich für ein abwechslungsreiches, rückbildendes Ganzkörpertraining an der frischen Luft zusammen mit deinem Kind.

Du hast bereist ein gutes Gefühl für deinen Beckenoden und möchtest wieder etwas mehr machen?

Ob mit Trage oder Buggy - so wie es für dich am besten passt
Beckenbodentraining in Bewegung
Herzkreislauftraining mit Nordic Walking und funktionelles Kraftraining mit angepassten Übungen für Rumpf, Rücken, Beine und Po in der Rückbildung.

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