Rückbildung
Stark für 2!
Plötzlich ist alles anders! Dein Körper, dein Alltag - jetzt brauchst du Gleichgesinnte.
Mit gemeinsamen, sportlichen Zielen startest du durch und findest
andere Mamis zum Austauschen und kompetente Beratung für deine großen und kleinen Fragen.
Mami Outdoor
Mit diesem Kurs entscheidest du dich für ein abwechslungsreiches, rückbildendes Ganzkörpertraining an der frischen Luft zusammen mit deinem Kind.
Du hast bereist ein gutes Gefühl für deinen Beckenoden und möchtest wieder etwas mehr machen?
- Ob mit Trage oder Buggy - so wie es für dich am besten passt
- Beckenbodentraining in Bewegung
- Herzkreislauftraining mit Nordic Walking und funktionelles Kraftraining mit angepassten Übungen für Rumpf, Rücken, Beine und Po in der Rückbildung.
- 1 Kurstermin
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Trainingsgeräte
kleines Gerätepaket 29,99 EUR
Das Gerätepaket umfasst neben folgenden Geräte:
- Stonie Gewichtsball 0.5kg
- 1x Rubberband
- 1x Terraband
eine Übersicht von Übung, die es euch ermöglichen zu Hause weiter zu Trainieren.
Großes Gerätepaket 34,99 EUR
Das Gerätepaket umfasst neben folgenden Geräte:
- 1x Stonie Gewichtsball 1kg
- 2x Rubberband verschiedene Stärken
- 2x Terraband verschiedene Stärken
eine Übersicht von Übungen, die es euch ermöglichen zu Hause weiter zu Trainieren.
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