Mami Workout

Beim Mami Workout können die Mütter gemeinsam mit ihrem Kinder wieder anfangen etwas für sich zu tun und den Beckenboden reaktivieren. Gleichzeitig genießt du die Zeit und die Nähe mit deinem Baby.

 

Nach den ersten gezietlen Rückbildungübungen ist es ratsam sich um den Körper als Ganzes zu Kümmern, daher bietet der Mami Workout, der mit einem Herz-Kreislauf-Training beginnt eine schöne Erweiterung. Neben gezielten Beckenbodenübungen zur Reaktivierung und Zentralisation kräftigen wir auch den Rücken sowie die Po- und Beinmuskulatur.

Kurse MÄRZ -      Special 2x  pro Woche

 

Wann:

Dienstag Workout &

Donnerstag Outdoor

 

Wo:

Kursraum Tennisschule Pawlik

Neckarwiese Ladenburg

 

Kursstart: 

10. März - 9.15 Uhr

 

Kursende:

31. März

 

Kursgebühr:

116€ für einen Kurs mit 8 Einheitená 60min

 

Kurse APRIL                    

 

Wann:

Dienstag

 

Wo:

Kursraum Tennisschule Pawlik

 

Kursstart: 

21. April

 

Kursende:

21. Juli

 

Kursgebühr:

175€ für einen Kurs mit 12 Einheiten á 60min

 

kein Kurs am 2. & 9.6!

 

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