Mami AquaFit

Etwa 12 Wochen nach der Entbindung ist ein guter Zeitpunkt mit einem ganzheitlichen Training zu beginnen. Gut ist, wenn du bereits mit dem Wiederaufbau deines Beckenbodens begonnen hast.

 

WICHTIG: Vor Kursbeginn besprichst du dich noch mal mit deinem Frauenarzt oder deiner Hebamme.

 

Bei Mami AquaFit steht das Wohlbefinden der Mutter im Vordergrund. Gestartet wird mit einem Ausdauertraining, anschließend stehen die Reaktivierung des Beckenbodens sowie funktionelle Übungen für den gesamten Körper im Mittelpunkt. Abschließend helfen Dehn- und Entspannungsübungen die Mamis fit in den Abend zu entlassen.

 

Kurse SEPTEMBER

 

Wann:

Mittwoch

 

Wo:

Hallenbad Dossenheim

 

Kursstart:

18. September - 10.45 Uhr

 

Kursende:

27. November

 

Kursgebühr:

92€ für einen Kurs mit 10 Einheiten á 45min

 

kein Kurs am 30.10.!

 

Kurse JANUAR

 
Wegen Schwangerschaft werden die Termine für 2020 im Herbst eingestellt!
 
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