Mami Workout

Beim Mami Workout können die Mütter gemeinsam mit ihrem Kinder wieder anfangen etwas für sich zu tun und den Beckenboden reaktivieren. Gleichzeitig genießt du die Zeit und die Nähe mit deinem Baby.

 

Nach den ersten gezietlen Rückbildungübungen ist es ratsam sich um den Körper als Ganzes zu Kümmern, daher bietet der Mami Workout, der mit einem Herz-Kreislauf-Training beginnt eine schöne Erweiterung. Neben gezielten Beckenbodenübungen zur Reaktivierung und Zentralisation kräftigen wir auch den Rücken sowie die Po- und Beinmuskulatur.

Kurse ab September

 

Wann:

Donnerstag 

 

Wo:

Neckarwiese Ladenburg/

Kursraum Tennissschule Pawlik

 

Kursstart:

20. September - 9.15 Uhr

 

Kursgebühr:

150€ für einen Kurs mit 12 Einheiten (6 Outdoor & 6 Workout)

Kurse ab Oktober

 

Wann:

Dienstag 

 

Wo:

Kursraum Tennissschule Pawlik

 

Kursstart:

23. Oktober - 9.15 Uhr

 

 

Kursgebühr:

98€ für einen Kurs mit 8 Einheiten

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