Mami AquaFit

Etwa 12 Wochen nach der Entbindung ist ein guter Zeitpunkt mit einem ganzheitlichen Training zu beginnen. Gut ist, wenn du bereits mit dem Wiederaufbau deines Beckenbodens begonnen hast.

 

WICHTIG: Vor Kursbeginn besprichst du dich noch mal mit deinem Frauenarzt oder deiner Hebamme.

 

Bei Mami AquaFit steht das Wohlbefinden der Mutter im Vordergrund. Gestartet wird mit einem Ausdauertraining, anschließend stehen die Reaktivierung des Beckenbodens sowie funktionelle Übungen für den gesamten Körper im Mittelpunkt. Abschließend helfen Dehn- und Entspannungsübungen die Mamis fit in den Abend zu entlassen.

 

Da das Dossenheimer Hallenbad ab dem 9. April auf Grund von Sanierung für mind. 9 Monate geschlossen ist, gibt es aktuell leider kein Mami AquaFit Angebot.

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